Huile de marula : pourquoi cette huile africaine mérite une place dans votre routine

Huile de marula : pourquoi cette huile africaine mérite une place dans votre routine

PUBLIÉ LE 09 September 2026

Karité, baobab, argan… certaines huiles et certains beurres africains sont devenus des incontournables de nos salles de bain. Et puis il y a le marula. Encore relativement discret il y a quelques années, cet ingrédient originaire d’Afrique australe s’est progressivement fait une place dans les formules de skincare du monde entier. La raison ? Un profil assez séduisant : une huile riche en acides gras, un toucher généralement doux et soyeux et une polyvalence qui permet de l’utiliser aussi bien sur la peau que sur les cheveux. Mais qu’a-t-elle réellement de particulier ?

D’où vient l’huile de marula ?

L’huile de marula est obtenue à partir des noyaux du fruit du Sclerocarya birrea, un arbre originaire d’Afrique australe. Son utilisation cosmétique ne date pas de son arrivée dans les rayons des grandes marques internationales. Le marula s’inscrit depuis longtemps dans différents usages traditionnels en Afrique australe, notamment pour le soin de la peau. L’intérêt actuel de l’industrie cosmétique pour cette huile s’appuie donc sur un ingrédient qui possède déjà une histoire bien antérieure à sa popularisation récente. Chez Cacao, c’est exactement le type d’ingrédient qui nous intéresse : un savoir-faire africain qui rencontre la formulation cosmétique contemporaine.

Qu’est-ce qui rend l’huile de marula intéressante ?

L’huile de marula est particulièrement riche en acides gras, notamment en acide oléique.
Dans une étude consacrée à sa composition, celui-ci représentait environ 69 % des acides gras, devant notamment l’acide palmitique et l’acide linoléique.
Ces lipides expliquent en partie son intérêt comme huile émolliente : ils contribuent à assouplir la peau et à réduire la sensation de sécheresse. L’huile de marula contient également des composés antioxydants naturellement présents dans les huiles végétales. Mais ce qui fait surtout son succès en cosmétique est son équilibre entre richesse et sensorialité. Elle nourrit, tout en offrant généralement un toucher plus fluide qu’un beurre végétal comme le karité.

Huile de marula ou beurre de karité : quelle différence ?

Les deux n’ont pas exactement le même rôle.
Le beurre de karité est solide à température ambiante, plus riche et particulièrement intéressant lorsque l’on cherche une sensation enveloppante et protectrice.
L’huile de marula, elle, est liquide et se répartit facilement en fine couche.
Pour simplifier :
Karité : riche, enveloppant, idéal lorsque la peau ou les cheveux réclament davantage de confort.
Marula : huile fluide, facile à répartir, intéressante lorsque l’on souhaite nourrir avec une sensation plus légère.
Il ne s’agit donc pas forcément de choisir l’un ou l’autre.
Les deux peuvent d’ailleurs parfaitement cohabiter dans une même formule.

Les bienfaits de l’huile de marula pour la peau

Elle aide à nourrir et assouplir la peau

C’est probablement son intérêt principal. Les acides gras présents dans l’huile de marula agissent comme des émollients : ils contribuent à rendre la peau plus douce et plus souple.
Une petite étude clinique menée sur l’huile de marula a notamment observé des effets hydratants et émollients ainsi qu’une certaine capacité à limiter la perte en eau.
Elle est donc particulièrement intéressante lorsque la peau :
- tiraille ;
- manque de confort ;
- présente des zones sèches ;
- ou a simplement besoin d’un soin plus nourrissant.

Elle aide à soutenir la barrière cutanée

Une peau confortable dépend en grande partie de sa capacité à conserver l’eau. Les huiles végétales n’“hydratent” pas de la même façon qu’un sérum aqueux ou qu’une crème contenant des humectants. Elles apportent avant tout des lipides et contribuent à limiter la perte d’eau en surface. C’est pourquoi l’huile de marula fonctionne particulièrement bien après une étape hydratante, plutôt qu’en remplacement de celle-ci.

Elle apporte également des antioxydants

Comme de nombreuses huiles végétales, l’huile de marula contient naturellement des composés antioxydants.
Leur rôle est notamment de participer à la protection des lipides de la formule et de la peau face à l’oxydation.
Mais plutôt que de la présenter comme un actif miracle “anti-âge”, nous préférons la voir pour ce qu’elle est : une excellente huile de soin, nourrissante et polyvalente.

L’huile de marula convient-elle aux peaux grasses ?

Possiblement, mais pas automatiquement. Une huile végétale ne peut pas être classée simplement comme “bonne” ou “mauvaise” pour une peau grasse.
La tolérance dépend :
- de la peau ;
- de la quantité appliquée ;
- du reste de la formule ;
- et de la fréquence d’utilisation.
Comme l’huile de marula est particulièrement riche en acide oléique, elle peut être très agréable sur certaines peaux normales à sèches, mais toutes les peaux grasses ou à tendance acnéique ne réagiront pas de la même manière.
La littérature scientifique invite d’ailleurs à davantage de prudence avec les huiles très riches en acide oléique lorsque la barrière cutanée est déjà fragilisée.
Si votre peau est grasse, commencez donc simplement par une ou deux gouttes, plutôt que de recouvrir tout le visage d’huile.

Comment utiliser l’huile de marula sur le visage ?

Le soir est souvent le moment le plus simple. Après votre sérum et/ou votre crème :

1. Déposez une à trois gouttes dans la paume de la main.
2. Chauffez légèrement entre vos mains.
3. Pressez délicatement sur le visage.

Vous pouvez aussi mélanger une goutte directement à votre crème lorsque votre peau a besoin d’un peu plus de confort. L’objectif n’est pas d’avoir la peau huileuse.
Si votre visage brille encore abondamment plusieurs minutes après l’application, vous en avez probablement mis trop..

Les bienfaits de l’huile de marula pour la peau

Elle aide à nourrir et assouplir la peau

C’est probablement son intérêt principal. Les acides gras présents dans l’huile de marula agissent comme des émollients : ils contribuent à rendre la peau plus douce et plus souple.
Une petite étude clinique menée sur l’huile de marula a notamment observé des effets hydratants et émollients ainsi qu’une certaine capacité à limiter la perte en eau.
Elle est donc particulièrement intéressante lorsque la peau :
- tiraille ;
- manque de confort ;
- présente des zones sèches ;
- ou a simplement besoin d’un soin plus nourrissant.

Elle aide à soutenir la barrière cutanée

Une peau confortable dépend en grande partie de sa capacité à conserver l’eau. Les huiles végétales n’“hydratent” pas de la même façon qu’un sérum aqueux ou qu’une crème contenant des humectants. Elles apportent avant tout des lipides et contribuent à limiter la perte d’eau en surface. C’est pourquoi l’huile de marula fonctionne particulièrement bien après une étape hydratante, plutôt qu’en remplacement de celle-ci.

Elle apporte également des antioxydants

Comme de nombreuses huiles végétales, l’huile de marula contient naturellement des composés antioxydants.
Leur rôle est notamment de participer à la protection des lipides de la formule et de la peau face à l’oxydation.
Mais plutôt que de la présenter comme un actif miracle “anti-âge”, nous préférons la voir pour ce qu’elle est : une excellente huile de soin, nourrissante et polyvalente.

L’huile de marula convient-elle aux peaux grasses ?

Possiblement, mais pas automatiquement. Une huile végétale ne peut pas être classée simplement comme “bonne” ou “mauvaise” pour une peau grasse.
La tolérance dépend :
- de la peau ;
- de la quantité appliquée ;
- du reste de la formule ;
- et de la fréquence d’utilisation.
Comme l’huile de marula est particulièrement riche en acide oléique, elle peut être très agréable sur certaines peaux normales à sèches, mais toutes les peaux grasses ou à tendance acnéique ne réagiront pas de la même manière.
La littérature scientifique invite d’ailleurs à davantage de prudence avec les huiles très riches en acide oléique lorsque la barrière cutanée est déjà fragilisée.
Si votre peau est grasse, commencez donc simplement par une ou deux gouttes, plutôt que de recouvrir tout le visage d’huile.

Comment utiliser l’huile de marula sur le visage ?

Le soir est souvent le moment le plus simple. Après votre sérum et/ou votre crème :

1. Déposez une à trois gouttes dans la paume de la main.
2. Chauffez légèrement entre vos mains.
3. Pressez délicatement sur le visage.

Vous pouvez aussi mélanger une goutte directement à votre crème lorsque votre peau a besoin d’un peu plus de confort. L’objectif n’est pas d’avoir la peau huileuse.
Si votre visage brille encore abondamment plusieurs minutes après l’application, vous en avez probablement mis trop..

Et si vous préférez une formule plutôt qu’une huile pure ?

Une huile végétale n’a pas besoin d’être utilisée seule pour être intéressante.
Elle peut aussi être intégrée dans une crème avec d’autres actifs et corps gras.
C’est notamment le cas de la Moisturising Face Cream d’Epara, disponible chez Cacao.
Sa formule associe l’huile de marula au beurre de karité ainsi qu’à d’autres huiles végétales et ingrédients hydratants. Elle est particulièrement adaptée lorsque l’on recherche une texture riche et enveloppante plutôt qu’une huile pure appliquée seule.
C’est une bonne illustration de la façon dont les ingrédients africains peuvent aujourd’hui être intégrés dans des formules sophistiquées et contemporaines.

Les bienfaits de l’huile de marula pour les cheveux

L’huile de marula trouve aussi facilement sa place dans une routine capillaire.
Elle peut notamment être utilisée en petite quantité sur les longueurs et les pointes pour :
- apporter de la brillance ;
- assouplir la fibre ;
- réduire la sensation de sécheresse ;
- et aider à retenir l’hydratation apportée précédemment.
Encore une fois, l’huile ne remplace pas l’eau.
Sur cheveux secs ou crépus, elle fonctionne donc davantage comme une étape de finition après une brume, un leave-in ou un lait hydratant.

Et sur cheveux fins ou peu poreux ?

C’est justement là que la quantité devient importante. Sur une fibre qui s’alourdit facilement, quelques gouttes peuvent suffire. Réchauffez l’huile entre vos mains puis appliquez-la uniquement sur les longueurs et les pointes. Le but est d’obtenir de la souplesse et de la brillance, pas une couche d’huile visible sur le cheveu.

Un ingrédient, plusieurs usages

L’un des atouts du marula est sa polyvalence.
Vous pouvez également utiliser quelques gouttes :
Sur les cuticules
Massez autour des ongles pour assouplir les zones sèches.
Sur les mains
Une goutte mélangée à une crème mains peut apporter davantage de confort.
Sur les pointes des cheveux
Particulièrement lorsqu’elles deviennent sèches entre deux lavages.
Sur certaines zones sèches du corps
Par exemple les coudes ou les jambes, idéalement après l’application d’un soin hydratant.

La routine Cacao en trois gestes

Pour le visage :
1. Hydrater
Sérum ou crème contenant une phase aqueuse.
2. Nourrir
Une crème riche contenant du marula ou quelques gouttes d’huile.
3. Observer
Votre peau est souple et confortable ? N’en ajoutez pas davantage.
Parce qu’avec les huiles végétales aussi, plus n’est pas toujours mieux.

FAQ

  • L’huile de marula convient-elle aux peaux grasses ?

    Elle peut convenir à certaines peaux grasses, mais ce n’est pas une règle universelle.
    Commencez avec une très petite quantité et observez la réaction de votre peau. Les peaux à tendance acnéique ou très sujettes aux imperfections peuvent préférer des textures formulées plutôt qu’une huile pure.

  • L’huile de marula hydrate-t-elle la peau ?

    Elle contribue surtout à nourrir la peau et à limiter la perte en eau.
    Pour une routine complète, appliquez-la après une étape contenant de l’eau, comme un sérum ou une crème hydratante.

  • Quelle est la différence entre l’huile de marula et l’huile d’argan ?

    Les deux sont des huiles végétales intéressantes, mais leur composition en acides gras diffère. L’huile de marula est généralement plus riche en acide oléique, tandis que l’huile d’argan présente un équilibre différent entre acides oléique et linoléique. Plutôt que de considérer l’une comme “meilleure” ou “plus légère”, choisissez selon votre peau, la texture du produit et la formule dans laquelle elle est utilisée.
Tags: Abeauty, african beauty, african cosmetics, Beauty Rooted in, Culture, Cacao, Skincare, hydratation,

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