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Tout ce qu’il faut savoir sur les protections solaires

24 septembre, 2021

“Pas besoin de crème solaire par temps nuageux”, “lorsqu’on a la peau foncée, la protection solaire quotidienne n’est pas nécessaire.” Voici deux mythes sur les crèmes solaires que vous avez sûrement déjà entendu. Dans cet article, nous allons briser ces mythes en partageant avec vous ce que nous avons appris sur les crèmes solaires.

Pourquoi utiliser un écran solaire ?

Les protections solaires servent comme leur nom l’indique à nous protéger du soleil , plus précisément des ondes électromagnétiques émises par le soleil. Nous les appelons habituellement le rayonnement du soleil. Il existe plusieurs types de rayons à ondes :

- Les rayons à ondes courtes (UVC, rayons X, rayons bêta, etc.). Ceux-ci sont très dangereux mais la nature étant bien faite, ils ne traversent pas la couche d'ozone.

- Les rayons à ondes longues sont les rayons qui traversent la couche d’ozone. Parmi les rayons à ondes longues, ceux qui ont des risques pour la peau sont les rayons ultraviolets A (UVA) et les rayons ultraviolets B (UVB).

Les rayons UVA représentent 95% des rayons sur terre. Ils pénètrent profondément la peau , atteignent la seconde couche de la peau qu’on appelle le derme et causent un stress sur les cellules cutanées. Ils affectent l’élasticité de la peau car ils détruisent les fibres de collagène et d’élastine. Cette baisse de tonicité de la peau est une des causes principales de son vieillissement. L’exposition sur le long terme aux rayons UVA cause l’apparition des cancers.

Les rayons UVB sont responsables des coups de soleil et de l'hyperpigmentation car ils brûlent l’épiderme qui est la première couche de la peau. Ils seraient à l’origine de la plupart des cancers de la peau.

Selon le Centre international de recherche sur le cancer, "80 % des cancers de la peau sont liés à une exposition excessive au soleil.

Quel type de protection solaire existe-t-il ?

Il existe plusieurs types de protection solaire :

Les écrans solaires minéraux sont des protections qui agissent par réflexion et dispersion des rayons UVA et UVB. Cela signifie qu'après l'application de la crème solaire, les principes actifs agissent directement sans être absorbés par la peau. Ils sont composés de dioxyde de titane ou d'oxyde de zinc. Elles sont recommandées pour les peaux sensibles et pour les enfants car il n'y a pratiquement aucun risque d'allergie.L'inconvénient de ces protections est qu'elles laissent une trace blanche sur la peau.

Les écrans organiques et les écrans dit “chimique” ou de “synthèse”ont une action absorbante des rayons UVA et UVB. Cela signifie qu’il faut les appliquer au moins 20 minutes avant l’exposition au soleil car ils doivent être absorbés par la peau afin de bien la protéger. L’inconvénient est que certaines protections contiennent des ingrédients comme les cinnamates, les benzophénones qui peuvent être nocifs pour l’environnement ou encore des perturbateurs endocriniens (octocrylène, octinoxate) qui peuvent impacter la santé humaine..

Comment connaître l'efficacité des produits de protection solaire ?

Le facteur de protection solaire (FPS ou SPF en anglais) ou indice de protection solaire indique le niveau de protection d’un produit solaire. Plus il est élevé, plus l'action de photoprotection est élevée.

*SPF*	*Niveau de protection*	*Pourcentage de rayons UV bloqués*
6 à 10	Faible	90%
15 à 25	Moyen	93%
30 à 50	Haut	95 %
50 +	Très élevé	98%

Aucune protection ne filtre 100 % des rayons ultraviolets du soleil.

Pour choisir votre protection solaire, il ne faut pas uniquement regarder les indices de protection, il est important de choisir la protection adaptée à son phototype, c'est-à-dire son type de peau.

Pour les peaux très claires et matures, une protection SPF 50+ est recommandée.

Pour les peaux sensibles, un écran solaire minéral SPF 50 + est recommandé.

Pour les peaux foncées une protection est recommandée soit un indice de protection solaire de 30 à 50.

Comment appliquer sa protection solaire ?

La protection solaire s’applique tous les jours après la crème hydratante et avant le maquillage. Elle doit être ré-appliquée toutes les deux heures afin de s’assurer d’une protection à hauteur de l’indice indiqué.

Pour conclure, il faut retenir que les crèmes solaires protègent la peau contre les cancers, l’hyperpigmentation et le vieillissement de la peau.

N’hésitez pas à commenter pour nous dire si cet article vous a aidé dans votre quête d’information sur les protections solaires.

Image de Pexels par Rfstudio

Mots clés: écran solaire, SPF 30, sun protection, sunscreen myths

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