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BIEN-ÊTRE

Conseils pour mieux dormir

Conseils pour mieux dormir

De nos jours, la soif de productivité et de réussite conduit souvent à sacrifier le temps libre et le sommeil. Or, le repos et surtout le sommeil sont essentiels au bien-être d'une personne. En effet, c'est en dormant que l'organisme se restaure. Pour conserver un mode de vie sain, il ne faut donc pas négliger le sommeil. Un sommeil réparateur...
4 conseils skin care et bien-être pour se sentir au mieux cet été

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Juin est bien entamé, les billets d'avion sont réservés et il ne reste plus qu'à profiter d'un été bien mérité. Cependant, il n'est pas toujours facile de se déconnecter et de se sentir en confiance lorsque c'est la saison du "corps en bikini". Voici donc nos 4 conseils pour profiter de votre été en toute confiance. 1. Mettez-vous dans un état d'esprit positif ...